Хочу описать пример подавления симптомов болезни. К чему это приводит и как это выглядит в жизни. Такие истории типичны.
Женщина, мама двоих детей, после декрета осенью вышла на работу. Дети пошли в детский сад. Один ребёнок с началом посещения детского сада начал болеть. Конец года, предпраздничные хлопоты, отчётный период на работе, болеющий ребёнок. Эти обстоятельства в комплексе приводят к тому, что женщина заболевает гнойной ангиной с выраженными болями в горле и яркими симптомами интоксикации. Традиционное лечение антибиотиками быстро убирает симптомы болезни. Через 2 недели боли в горле вернулись. Человек думает, что «не долечила». Но это не так.
Смысл этой часто встречающейся истории:
- Человек заболевает, когда иммунная система ослаблена. Один из факторов, снижающих имммунный ответ, это кортизол при хроническом стрессе.
- Болезнь возникает как разрешение накопленного напряжения. Болезнь — это адаптация. Во время острого состояния формируется имммунный ответ для существования организма в новых изменившимся условиях.
- Приём антибиотиков ещё более подавляет иммунную систему.
- Круг замкнулся, болезнь возвращается. Получаем начальные стадии хронического заболевания как следствие подавления.
Что делать?
Рекомендации привычные. Важно их соблюдать.
Осознавать ограниченность сил и возможностей при многозадачности жизненных обстоятельств.
Достаточный ночной сон. Отдых и перерывы в течение дня.
Соблюдать режим питания. При большом количестве дел часто человек забывает поесть во время.
При начальных стадиях болезни часто достаточно отдыха, домашнего ухода и обильного питья в случае простуды.
При выборе лечения анализируйте риски, целесообразность и возможные последствия выбранного метода.
Не болейте.